Augenringe machen sich durch dunkle, meist bläuliche Schatten unter den Augen bemerkbar. Hinzu gesellt sich oft eine leichte Schwellung.
Die fiesen Augenringe entstehen als Folge einer vorübergehend schlechteren Durchblutung: Das Blut enthält dann weniger Sauerstoff und ist deshalb dunkler als üblich.
Die schlechte Durchblutung lässt sich unter anderem auf Schlafmangel, Flüssigkeitsmangel, Fehlernährung, Allergien, aber auch auf einen erhöhten Alkoholkonsum zurückführen. Kein Wunder also, dass nach einer durchfeierten Nacht mit wenig Schlaf die Augenringe besonders häufig auftreten. Hier können einfache Hausmittel helfen.
So beugst du Schatten unter den Augen vor
Um Augenringen vorzubeugen, hilft nur ein gesunder Lebensstil. Genügend Schlaf und viel frische Luft sowie eine ausreichend hohe Flüssigkeitszufuhr sind die beste Vorsorge gegen Augenringe. Wer bei offenem Fenster schläft, tut auch nachts etwas dafür, dass er am nächsten Tag möglichst ohne Schatten unter den Augen aufwacht, es sei denn, eine Pollenallergie ist die Ursache. Hier sollten die Fenster in Zeiten von Pollenflug geschlossen bleiben.
Achte auch auf eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen, denn ein Mangel an Eisen kann sich beispielsweise durch Augenringe bemerkbar machen. Eine entsprechende Ernährung mit vielen Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und anderen eisenhaltigen Lebensmitteln, verschafft Abhilfe.
Augenringe loswerden mit schwarzem Tee
Sind die Schatten bereits da, kann ein ganz einfaches Hausmittel gegen Augenringe helfen, das du bestimmt im Haus hast: schwarzer Tee. Die darin enthaltenen Gerbstoffe ziehen die Gefäße zusammen und helfen dabei die Augenringe loszuwerden.
Hierfür brühst du zwei Beutel schwarzen Tee mit kochendem Wasser auf und lässt sie nach Packungsanleitung ziehen. Nimm danach die Beutel aus der Tasse, lass sie ein wenig abkühlen und leg sie dann in den Kühlschrank.
Wenn die Teebeutel abgekühlt sind, leg sie dir auf die geschlossenen Augen und entspann dich etwa zehn Minuten. Die kühlende, abschwellende Wirkung sollte dir eine deutlich sichtbare Besserung bescheren.
Einfache Hausmittel: Gurkenscheiben und Teelöffel
Gurkenscheiben versorgen die empfindliche Haut im Augenbereich nicht nur mit Feuchtigkeit und Elastizität, sondern helfen auch Augenringe loszuwerden. Verwende ungespritzte, frisch geschnittene und gekühlte Scheiben einer Salatgurke für die Behandlung. Leg die Gurkenscheiben auf die geschlossenen Augen und lass sie etwa zehn Minuten lang wirken.
Wer unter müden, geschwollenen Augen leidet, kann sich alternativ mit einer ganz einfachen Methode behelfen: Leg zwei Teelöffel ein paar Minuten in den Kühlschrank. Teste dann, ob die Temperatur danach noch angenehm für die dünne Haut um die Augen ist, und leg die Löffel dann zwei bis drei Minuten auf. So kann die Partie um die Augen entspannen und abschwellen.
