Dinge, die Frauen mit perfekter Haut nach dem Aufstehen zuerst machen
1. Reinigen
Morgens ist es besonders wichtig, das ihr eure Haut reinigt. Dadurch werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, der Teint wirkt frischer und wird aufgeweckt. Außerdem kann eure Tagespflege nach der Reinigung viel besser einziehen. Denn die Haut bildet über Nacht einen leichten Fettfilm, der ohne Reinigung eine dünne Blockade zwischen Haut und Tagescreme stellt.
2. Sonnenschutz auftragen
Egal, ob es draußen 40 Grad hat oder es wie in Strömen regnet, schon leichte Sonnenstrahlen schädigen die Haut und lassen sie schneller altern. Also sollte Sonnencreme genauso zur morgendlichen Pflegeroutine gehören wie das Zähneputzen.
Wir empfehlen eine Sonnencreme mit LSF 30.
3. Wasser trinken
Man hört es zu oft: Wer zu wenig Wasser trinkt, hat schlechtere Haut. Vor allem morgens, wenn wir acht Stunden geschlafen haben, ist der Körper und die Haut ausgetrocknet. Also gleich nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser trinken und über den Tag immer schön weiter trinken.
4. Eine Gesichtsmassage machen
Dafür muss man nicht den Wecker eine Stunde früher stellen. Ein paar Minütchen mit einem Gesichtsmassage-Tool oder einfach beim Auftragen der Tagescreme mit den Fingern sanft das Gesicht und vor allem die Partie um die Augen massieren.
5. Frühstücken!
Manchmal schläft man einfach eine halbe Stunde länger statt sich eine Müsli-Bowl zu machen. Dabei kann die erste Mahlzeit des Tages einen enormen Effekt auf die Haut haben. Haferflocken etwa enthalten Antioxidantien, Beeren Vitamin C und E. (Vitamin C hilft dabei natürliches Kollagen zu produzieren, Vitamin E spendet Feuchtigkeit).
Wenn morgens wirklich gar keine Zeit zum Frühstücken bleibt, kann man abends schon ein Porridge zum Mitnehmen vorbereiten.
