Nicht einmal kauen muss man bei der mega Erfolgs-Diät, die wir euch heute vorstellen. Ihr müsst nur löffeln und erzielt so schon nach kurzer Zeit super Ergebnisse. Bis zu 3,5 Kilo pro Woche sollen drin sein und die Stars schwören auf auf die Baby-Diät. Wir erklären dir, wie das möglich ist..
So kannst du schnell abnehmen mit Babybrei
Ungefähr 14 Gläschen Babybrei sind erlaubt, die ihr über den Tag verteilt zu euch nehmt. Zusätzlich ist eine ausgewogene Mahlzeit am Tag drin. Diese besteht aber ausschließlich aus Gemüse und Proteinen wie sie z.B. in Putenbrust oder Lachs zu finden sind. Falls ihr keine Lust auf den fertigen Babybrei aus dem Supermarkt habt, könnt ihr euch den Brei auch selber pürieren. Alles, was ihr dafür braucht ist Obst und Gemüse der Saison, das ihr nach Kombi-Lust vermixt. Auf Öl und Gewürze müsst ihr aber verzichten.
Ist die Blitzdiät mit Babybrei gesund?
Mit etwa 1200 Kilokalorien am Tag handelt es sich bei der Babybrei-Diät um eine radikale Schnelldiät. Das heißt also wenn ihr für die anstehende Party am Wochenende noch schnell ein paar Kilos loszuwerden wollt, eignet sie sich perfekt. Eine Dauerlösung ist sie aber nicht. Der Körper verliert zunächst viel Wasser, da er auf feste Nahrungsmittel verzichten muss.
Das sind die Nachteile der Babybrei-Diät
Die Baby-Blitzdiät bringt natürlich, wie die anderen Blitzdiäten Nachteile mit sich.
Der Stoffwechsel wird langsamer, da der Körper sich auf das Hungern einstellt. Fettreserven des Körpers werden also nicht mehr so schnell abgebaut. Hinzu kommt der berüchtigte Jojo-Effekt. Sobald man wieder normal isst, machen sich die Kilos wieder auf den Hüften breit.
Durch die Mangelernährung wirst du außerdem schlapp, müde und dementsprechend schlecht gelaunt durch den Tag gehen müssen. Deswegen bietet sich die Diät wirklich nur im Notfall an, wenn ihr über kurze Zeit etwa an Gewicht verlieren wollt.
